Sportive dans l’âme (marche, course, yoga, méditation, danse, snowboard, surf...), j’ai cultivé le goût du challenge pendant 25 ans en pratiquant la compétition en gymnastique sportive. Mon parcours m’a conduit vers les activités du bien-être. Curieuse, je continue à me former régulièrement pour accroître mes connaissances afin de répondre aux besoins de l'Etre Humain.
Bonheur rime avec bonne humeur !
J'envisage la santé de l'individu dans sa globalité. En effet, j'interviens sur le corps physique et mentale dans son environnement proche (Habitat sain chez vous où en entreprise) et lointain (Géobiologie).
D'où ma devise
Un environnement sain, avec un esprit sain, pour un corps sain !
Obtention de diplômes dans le secteur du sport, : Licence STAPS-EPS et trois Brevets d’État (métiers de la forme, activité aquatique et de natation, sport pour tous).
J’ai aussi suivi différentes formations : gym sportive, Reiki, yoga, méditation, attestation d’études en radiesthésie, habitat sain, géobiologie, physique quantique et neurosciences.
Vous cherchez le bonheur à l'extérieur ?
Il est peut-être en vous !
C Toi Le Bonheur
"Vous avez en vous un ESPRIT qui peut donner un sens à votre vie, vous conduire au bonheur et à l'amour véritable, vous mener vers la vérité et vous faire vivre vos rêves"
Mais l'avez-vous ignoré ?
Il suffit de se plonger dans les nombreuses études scientifiques pour émettre le constat suivant :
Selon le cabinet d’études Stimulus, 52% des Salariés se disent anxieux au travail et 24% sont en état d'hyperstress.
Cela impacte leur santé (engendre pertes de performance considérable, forts taux de turn-over et de burn-out)
D’après le rédacteur du journal Youmatter :
une démarche RSE (Responsabilité Sociétale des Entreprises) et la prise en charge du bien-être des salariés améliorent leur productivité de 12%.
Alors, vous hésitez encore ?
Le bien-être en entreprise favorise l'équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle !
De nombreuses entreprises ont aménagé leurs locaux et leur fonctionnement pour améliorer le quotidien de leurs salariés.
Ma volonté est d’adapter mon offre à votre demande.
Je suis à votre écoute.
Les bienfaits du développement personnel en entreprise sont multiples :
- Accroissement de la productivité et de la créativité
- renforcement de la cohésion d'équipe
- réduction des conflits.
Je vous propose des séances de méditation individuelles et/ou en groupe.
Ma technique s'appuie sur des références scientifiques.
Méditation sous forme de thèmes :
- cohésion d’équipe
- gestion du stress
- gestion de la douleur
- gestion de la colère
- confiance en soi
- "lâcher prise"
- développement du potentiel (créativité)
La nature joue un rôle important pour notre santé.
Ma prestation s’adapte au lieu géographique de votre entreprise.
Que les espaces verts soient éloignés ou proches, il est toujours possible de se reconnecter à la nature et je ne manque pas d’imagination pour vous offrir des activités team building, séminaires et ateliers au plus proche de Dame Nature !
Team building reconnexion à la nature, etc.
Le lieu de travail a une influence sur le bien-être de vos collaborateurs.
Cet environnement est notre deuxième peau, nous y passons huit heures par jour en moyenne.
Je fais de vos locaux d'entreprise un lieu de vie bienveillant et plus harmonieux pour vos collaborateurs !
Je réalise une étude permettant d’identifier les éventuelles causes de perturbations : pollutions électromagnétiques, formes, couleurs, qualité des matériaux, etc.
Suite à l'étude, un compte rendu vous sera envoyé relatant toutes les solutions pouvant améliorer le bien-être au travail.
Enfin, je peux exercer une harmonisation des lieux.
"Être physiquement actif est essentiel pour la santé et le bien-être en entreprise"
Je vous propose des activités physiques en entreprise, sous forme de séances adaptées à votre secteur d’activité et aux membres de votre équipe (cohésion de groupe…)
- Cardio : Step, LIA...,
- Renforcement musculaire : Circuit training, Gym douce, Abdos fessiers…,
- Pilates (Renforcement de muscles profonds)
- Yoga, Marche Yogique
- Étirements-relaxation (Ensemble de muscles du corps "spécial dos", ...)
- Reiki
- Ateliers en entreprise de prévention des TMS (Troubles Musculo–Squelettiques)
La nutrition joue un rôle important dans la productivité.
Une alimentation équilibrée permettrait de gagner 20 % de performances au travail selon l'Organisation Internationale du Travail.
Objectif :
Accompagner vos collaborateurs à trouver leur équilibre alimentaire sous forme d’ateliers culinaires d'entreprise.
Je souhaite les sensibiliser sur l’importance d’une alimentation saine et variée, répondant aux besoins de chacun, sans oublier le plaisir bien sûr !
Ateliers culinaires de sensibilisation :
Alimentation ayurvédique.
Fleurs et plantes comestibles.
Chrononutrition.
Nutrition et alimentation du sportif
Incentive et Teambuilding bien-être en entreprise comprenant :
- une activité physique (Circuit training, Renforcement musculaire, Pilates, Yoga, Marche Yogique, Etirements / Relaxation, Méditation, Activités aquatiques ...)
- une sensibilisation à la Nutrition / Alimentation (Ayurvédique, Fleurs et plantes comestibles, Chrononutrition ...)
Murielle intervient dans notre entreprise Green Style à Pierre-Bénite depuis plusieurs années maintenant, en tant que coach sportive. Toujours souriante et pleine d'entrain, elle mène des séances sportives deux fois par semaine pour le plus grand bonheur de nos collaborateurs et collaboratrices ! Charmante et pleine de ressources, Murielle sait s'adapter aux besoins de chacun et faire preuve de pédagogie. Elle est également pleine de bonnes initiatives et nous prévoyons ensemble d'expérimenter de nouvelles activités lors de nos séances sportives d'entreprise ! Merci Mumu !
Coach sportive dans notre entreprise, Murielle n'hésite pas à prodiguer ses bons conseils et à adapter ses activités au rythme, aux besoins et aux capacités de chacun(e). Toujours encourageante et pleine d'empathie, elle a cette faculté de veiller au bien-être individuel au sein du collectif. C'est donc toujours un plaisir de participer à ses séances. Alors Mumu, surtout ne change rien !! et Merci à toi !
Muriel a fait une étude géobiologique de ma maison en paille. Elle a trouvé un objet qui aspirait une partie de l'énergie de la maisonHeureusement les matériaux naturels mis en place (paille, terre, bois) avec leur qualité intrinsèque, ainsi que l'orientation de la maison faisait que je ne me sentais pas très impactée. Cependant, après avoir sortie cet objet de la maison, j'ai trouvé un regain d'énergie. Ci-joint, une photo à l'époque de sa construction.
Murielle est très professionnelle et fais preuve de beaucoup d'empathie envers ses groupes. Elle nous accompagne lors de cours de gymnastique tonique avec ballon et étirement. Un vrai plaisir de travailler avec elle.
C'est la première année que je prends des cours avec Murielle à St Martin en haut. Je suis les cours avec plaisir, car la prof est toujours de bonne humeur et nous fait travailler efficacement sans trop s'en apercevoir. Elle prend soin de chacun d'entre nous et nous fait rectifier si les mouvements ne sont pas bien faits. Je sors ravi après le cours.
Murielle coach notre groupe de gymnastique artistique depuis 2 ans avec bienveillance, dynamisme et la rigueur necessaire a notre pratique pour nous permettre d'évoluer !
